"Meridian Qigong" von Markus Ruppert
Das Meridian Qigong zeichnet sich durch seine präzise Umsetzung der chinesischen Meridian- und Energielehre aus. In den Übungen werden Meridianverläufe aktiviert und spürbar erlebt. Es wurde entwickelt, um die vitale Lebensenergie – das Qi – gleichmäßig aufzubauen und ins Fließen zu bringen.
Das Meridian Qigong hilft Interessierten der Chinesischen Medizin ihr Verständnis der TCM durch persönliche, körperliche Erfahrungen zu erweitern. Gleich ob Sie als TCM Therapeut oder Qigong Praktizierender in dieses Übungssystem eintauchen, das Meridian Qigong verbindet die Theorie der TCM mit persönlicher praktischer Erfahrung.
Autor: Markus Ruppert
Verlag: Eigenverlag
Abmessungen: 17 x 24 x 1,2 cm (Abbildung kann vom Original abweichen)
Buch: Softcover, 236 Seiten, 635 farbige und illustrierte Abbildungen
ISBN: 978-3-9825036-0-8
Preis: 39,95 €
Versandkostenfrei innerhalb Deutschland
Bild anklicken für Leseprobe…
"Grundlagen des Qigong" von Markus Ruppert
Dieses Buch führt Sie in die Grundlagen des Qigong ein, die Ihnen die Türen auf dem Weg in die inneren Erlebniswelten des Qigong eröffnen. Ihr Qigong kann so von tiefer Bewusstheit erfüllt werden und sich von einer Entspannungsübung zu einem ganzheitlichen Weg weiterentwickeln.
Während die erste Zeit im Lernprozess des Qigong meist geprägt ist vom Erlernen der Übungsabläufe, so ist für ein tieferes Verständnis die innere Arbeit – Neigong wichtig. Jeder der drei Regulationsbereiche – Bewegung, Atmung und Bewusstsein – wird ausführlich behandelt. Die Haltung und die feine innere Steuerung des Gleichgewichtes finden dabei Berücksichtigung.
Mit Hilfe von hinführenden Übungen und der „stehenden Säule“ (Zhan Zhuang Qigong) können Sie das Wissen praktisch umsetzen. Im zweiten Teil erlernen Sie Schritt für Schritt Ihre Atmung mit Hilfe zahlreicher Atemübungen zu erweitern. Anschließend erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit im Qigong einsetzen können, um gezielt Ihren Energiehaushalt zu beeinflussen.
Autor: Markus Ruppert
Gebundene Ausgabe: 165 Seiten
Verlag: MG Oberfranken (März 2015)
ISBN-10: 3945695090
ISBN-13: 978-3945695098
Preis: 29,95 €, Versandkostenfrei innerhalb Deutschland
